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第22章 新的核心(第1页)

快,快,快,加快速度,加快速度,你们都没吃饭吗?跑这么慢?王建军站在场边吹着哨子,催促着众人。

呼,教练这是想要人命啊,袁伟豪正喘着粗气哀怨道,他已经全速跑五轮了,快要到极限了。

少说点话吧,省些力气,下面还有两个项目呢。陈意撇了袁伟豪一眼,说完不管袁伟豪又加快了前进的速度。

苏晨看到陈意提速,立马也提速跟上。

袁伟豪看着跑在前面的两个人,感叹道:这两个变态,还是人吗?

苏晨和陈意两人看起来,除了衣服被汗水打湿透了,并没有其他异样,呼吸调整的很均匀。

你跟他们两个比,不是找罪受吗?程刚看着刚跑到自己身边的袁伟豪说道。

这段时间的训练以来,苏晨和陈意的表现折服了程刚,也折服了众人。不管是体能,还是球技方面,这两人都能完全碾压球队的另外1o人。

而在刚刚开始训练的时候,程刚还暗暗和苏晨、陈意较劲,那时差距还不是很明显,但是现在,陈意和苏晨进步神速,程刚也完全跟不上两人。

而陈意和苏晨的实力,让队友们都很信服,虽然没有人明着说出来,但他们两人已然成为海常一中篮球队新的核心。

哔,休息一下

看到众人跑完,王建军教练吹响了哨子说道。

看到苏晨过来休息,蒙琳琳连忙给苏晨递水,俏脸微微一红,笑着道,苏晨,给,喝点水,您没事吧,休息一下。

呼,众人听到蒙琳琳的话,纷纷起哄。

蒙领队,我也要喝你递的水,梁锋起哄道。

听到众人起哄,蒙琳琳的俏脸更红了,像熟透了的苹果,让人很想啃上一口。

大家都有,快过来拿。

谢谢,苏晨道。

接过蒙琳琳递的水,拧开瓶盖喝了两口,苏晨并没有坐下来休息,而是就站着,压压腿,活动开有点僵硬的双腿,毕竟等下还有训练。

看到球队这活跃的气氛,王建军教练也很开心,这一段时间的训练来,众人也都熟悉了,磨合的差不多了,正是他想要看到的效果。

王建军压了压手,说道:大家先停一下,我来说两句,这段时间大家训练都很认真,也很辛苦,我很欣慰大家都能这么拼,考虑到比赛还有十来天就要开始了,我跟校领导这边申请了,你们以后就不用去上晚自习了,可以多训练一下。

耶,教练万岁,众人欢呼。

晚自习多数就是用来预习新课程和做作业的,并没有老师讲新的知识,这对学生来说本就是很枯燥,作业只要在规定的学习时间完成就可以了,所以相对于上晚自习,大家更想出来训练。

还有,今年联赛的消息有出通知了,比赛确定1o月25日正式开始,具体赛程现在还不清楚,明天每个学校的教练都要去开会,所以我也要过去,可能是去商量赛程和抽签,具体等我回来再说,接着训练吧。

众人回应后,就继续去训练了。

第二个项目的滑步训练,滑步有横向滑步,纵向滑步,主要作用是训练球员的防守能力,也是很耗体力的。

所谓滑步训练,就是任意设置两个点,训练人员需要摆开防守姿势,从第一个点滑步到第二个点,然后再滑步回到第一个点,反复练习。

众人也是训练了4o分钟,才结束第二个项目,也是累的够呛了。

到第三个项目,队内比赛。

之前一段时间的训练,王建军教练一直把苏晨和陈意分到一组,发现只要他俩在一组,其他人不管谁组在一起,都打不过苏晨和陈意带领的球队。

这也导致其他球员被虐的体无完肤,暗暗叫苦。

后来,王建军教练把苏晨和陈意分开,让他们各自带领一队,从此两边有赢有输,不相上下,而王教练从这一段时间的队内比赛里,也确定出了几套最佳阵容。

这让王教练高兴了一段时间,看着苏晨和陈意,就像看到宝一样,很是开心。也让王建军对今年的球赛有了信心。看小说,630book

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